Beauty Tips

เคล็ดลับสวยใส ในหน้าร้อน

  ปกป้องผิวบริเวณนอกร่มผ้าของคุณทุก ๆ วันด้วยการใช้ครีมกันแดด สำหรับผิวหน้าควรเลือกตั้งแต่ SPF 15 ขึ้นไป ส่วนผิวกายเลือกตั้งแต่ SPF 8 ขึ้นไป   การใช้ครีมกันแดดควรทาก่อนออกแดดสัก 20- 30 นาที  และหากต้องอยู่ท่ามกลางแดดนาน ๆ ควรหมั่นเติมทุก  30 นาที
  ผิวรอบดวงตาที่อ่อนบางของคุณก็ต้องปกป้องเช่นกัน ลองหา Eye Cream ที่มีส่วนผสมของ SPF เพื่อปกป้อง และหาแว่นกันแดดสวมทับเพื่อป้องกันการทำลายจาก UV ตัวร้าย กันไว้ดีกว่าเกิดปัญหารอยหมองคล้ำรอบดวงตา รวมทั้งริ้วรอยก่อนวัย
  หลังการออกแดดอย่าลืมปลอบประโลมผิวของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ประเภท AFTER SUN เพื่อเป็นการสร้างความผ่อนคลาย พร้อมคืนความชุ่มชื่นอย่างล้ำลึกให้กับผิว และยังป้องกันการเกิดอาการผิวแสบร้อนได้อีกด้วย
  Mask พอกหน้าในกลุ่ม Whitening เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถพึ่งพาได้เสมอ  เพียง 5 -10 นาทีผิวหน้าของคุณก็จะสวยใส ผุดผ่องเหมือนเดิมค่ะ
  หลีกเลี่ยงการออกแดดในช่วง 10.00 – 15.00 จะเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันผิวถูกทำร้ายจาก UV ได้เป็นอย่างดี

วิธีการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง
1.  ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านอย่างน้อง 20-30  นาที  เพื่อที่ครีมกันแดดจะได้แห้ง  และซึมเข้าสู่ผิวและสามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
2.  ถ้าต้องเผชิญกับแสงแดดแรงๆ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง  หรือบ่อยกว่านั้น ถ้าหากคุณว่ายน้ำ หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง  เพราะครีมกันแดดจะมีปฏิกิริยาต่อแสงแดดทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันลดลง  จึงจำเป็นต้องทาครีมกันแดดซ้ำตลอดวัน
3. การทาครีมกันแดดควรทาให้ทั่วทั้งตัว  ไม่เน้นจุดใดจุดหนึ่ง  โดยเฉพาะจุดที่เรามักจะลืมหรือทายาก  นั่นคือแผ่นหลัง  ด้านหลังขา  หรือถ้าเป็นที่ใบหน้า  ก็ไม่ควรลืมบริเวณจมูกและหูด้วย

จะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟเท่าไหร่ถึงจะเหมาะกับผิวของเราที่สุด  ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่าเรามีผิวประเภทใด  ซึ่งประเภทของผิวนั้นแบ่งออกได้เป็น 5 ประเภทใหญ่ๆ  โดยมีวิธีสังเกตดังนี้

ประเภทที่ 1   พวกที่มีผิวบอบบางมากๆ   ผิวจะไหม้ได้ง่ายมาก  ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดงทันทีที่ถูกแสงแดดและลอกออก  เป็นพวกที่ไม่สามารถมีผิวสีแทนได้เพราะผิวจะลอกง่ายมากๆ
ประเภทที่ 2   มีผิวบอบบางมากเช่นกัน  โดยผิวจะไหม้และเปลี่ยนเป็นสีแดงเมื่อโดนแดดสักระยะ  และผิวจะคล้ำขึ้นในภายหลัง
ประเภทที่ 3   ผิวค่อนข้างบอบบาง   โดยผิวมีโอกาสไหม้และเปลี่ยนเป็นสีแดงได้เมื่อโดนแสงแดด  แต่จะใช้ระยะเวลานานกว่า 2 ประเภทแรก   สามารถมีผิวสีแทนได้ แต่จะค่อยๆ แทนขึ้นอย่างช้าๆ  แต่จะไม่เข้มมากนัก
ประเภทที่  4    ผิวบอบบางพอสมควร  จะไม่ค่อยเป็นสีแดงเมื่อถูกแดด  สามารถมีผิวสีแทนไปจนถึงผิวสีน้ำตาลได้ง่ายๆ
ประเภทที่  5    ผิวบอบบางน้อยที่สุด  ผิวไหม้ยากมาก  มีความต้านทานสูง  สู้แสงแดดได้นาน  ผิวจะมีสีน้ำตาลอยู่เสมอ  สามารถเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเข้มได้
ประเภทที่  6    เป็นผิวที่ทนต่อแสงแดดได้มากที่สุด  ไม่มีทางที่ผิวจะไหม้  สีผิวเปลี่ยนได้ยากมากส่วนใหญ่จะเป็นพวกที่มีผิวสีเข้มจนถึงดำ

เมื่อรู้ว่าตนเองมีผิวแบบใดแล้ว  ก็ควรจะเลือกครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟเหมาะกับผิวของตนเองมากที่สุด  อย่างเช่น  ผู้ที่มีผิวบอบบางปานกลาง  ใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 15 ก็เพียงพอ  หรือมากกว่านั้นถ้าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง  ส่วนผู้ที่มีผิวบอบบางมากๆ หรือเคยได้รับอันตรายจากแสงแดด  ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ  45 หรือ 60 ค่ะ  สำหรับผู้ที่มีผิวที่ทนต่อแสงแดดได้ไม่ใช่ว่าครีมกันแดดนั้นไม่จำเป็นนะคะ  อย่างไรก็ควรต้องใช้ครีมกันแดดอยู่ดีค่ะ  เพียงแต่สามารถเลือกครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟไม่สูงมาก  อาจจะแค่ 8 หรือ 20 ก็เพียงพอแล้ว  เพื่อป้องกันรังสียูวีเอไม่ให้เข้าไปกระตุ้นการทำงานของเมลานินให้ผิดปกติ และก่อให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังในภายหลังได้ค่ะ  ถ้าเป็นเด็ก  ต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 60 ในการปกป้องผิวเด็กเสมอ  ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ตาม  และควรเลือกครีมกันแดดสำหรับผิวเด็กโดยเฉพาะด้วย

เพียงเคล็ดลับง่ายๆ  เราก็สามารถปกป้องผิวของเราจากอันตรายร้ายแรงจากแสงแดดได้แล้ว  อย่าลืมนะคะว่า  ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน  และหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้  เพราะแสงแดดนั้นมีอันตรายมากกว่าที่คุณคิดไว้เยอะทีเดียวค่ะ

ขอบคุณเคล็ดลับดี ๆ จาก H2O+ และ Garnier