อาการสยองขวัญสั่นประสาทก่อนแต่งงานเป็นเรื่องปกติมาก ก็การแต่งงานมีเรื่องให้ต้องตัดสินใจตั้งเยอะถ้าจะรู้สึกขวัญผวาบ้างก็ไม่แปลกอะไรซักนิด

วันสำคัญอย่างวันแต่งงาน ยิ่งใกล้เข้ามาความกังวลก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น จากที่เคยเป็นหนุ่มมั่น-สาวมั่น ก็เริ่มห่วงหน้าพะวงหลัง ว่างานของเราจะลงเอยด้วยดีหรือเปล่า ทำอย่างนี้แล้วฉลาดหรือยัง ตอนกล่าวขอบคุณแขกบนเวทีจะพูดอะไรดีนะ แม้อาการ “ผวาการแต่งงาน” จะเกิดกับผู้หญิงเป็นส่าวนใหญ่แต่จริง ๆ แล้วผู้ชายว่าที่เจ้าบ่าวทุกคนก็เป็นเหมือนกัน

คุณไม่ใช่เจ้าบ่าวคนเดียวที่กังวลเอาเสียมากมาย เพื่อนสนิทของผมที่แต่งงานไปเมื่อสามปีก่อน เล่าว่าพอใกล้ถึงวันแต่งจู่ ๆ ก็เกิด

ตื่นขึ้นมากลางดึก พร้อมกับความสงสัยรุ่มเร้าไม่จางหายว่า “นี่เรากำลังจะมีความสุขจริง ๆ หรือกำลังจะโดดเข้าสู่บ่วงโซ่ของความผูกมัดกันแน่” ความรู้สึกแบบนี้ทำให้รู้สึกวุ่นวายใจมาก จนถึงกับต้องพยายามหาข้อมูลเพราะอยากรู้ว่าทำไมตัวเองจึงรู้สึกแบบนั้น แต่ก็ไม่พบคำตอบ จนกระทั่งวันแต่งงานมาถึงและก็ผ่านพ้นไป การที่ต้องยุ่งอยู่กับการเตรียมงาน เตรียมสะสางเคลียร์งานที่ทำงาน เตรียมการย้ายเข้าบ้านใหม่ ทำให้ความหดหู่ทั้งหลายหายไปโดยไม่รู้ตัว เพื่อนผมยังคงดำเนินชีวิตต่อไปตามปกติ อาการแบบนี้ทางการแพทย์ไม่ถือว่าเป็นอาการป่วย แต่นั่นเป็นอาการเครียดแบบหนึ่ง สาเหตุเกิดจากการตระหนักถึงความจริงว่าการแต่งงานเป็นเรื่องใหญ่ และเมื่อแต่งงงานไปเราจะต้องสูญเสียเวลาบางส่วน เรากำลังจะทิ้งความเป็นโสดไว้ข้างหลัง และอิสรเสรีความสนุกสนานแบบชายหนุ่มโสดกำลังจะหมดไป รวมทั้งความรู้สึกเรื่องของภาระรับผิดชอบที่ต้องมีต่อครอบครัวใหม่ในฐานะหัวหน้าครอบครัว ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในช่วงเวลานั้นคุณจะรู้สึกไม่มั่นคง กินไม่ได้นอนไม่หลับ ซึ่งโดยปกติการแต่งงานจะช่วยคลี่คลายปัญหาเหล่านั้นเอง

จากการสำรวจความคิดเห็นของชายหนุ่มที่กำลังจะลั่นระฆังวิวาห์อายุระหว่าง 20-40 ปี จำนวน 100 คน พบว่า 95 คน ล้วนมีอาการผวาการแต่งงานทั้งสิ้น โดย 31 คนจะมีอาการที่ว่าเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วง 1-2 เดือนก่อนที่จะสามารถสรุปรายละเอียดการจัดงานทั้งหมดได้ลงตัว และมีอีก 23 คนที่เป็นช่วง 1 เดือนหลังการขอแต่งงานอีก 22 คนเป็นช่วง 2-3 เดือนก่อนพิมพ์การ์ด และอีก 19 คน เป็นในช่วงก่อนเข้าสู่เวลาพิธีการ ส่วนสาเหตุนั้นมีตั้งแต่ “เราตกลงกันไม่ได้เรื่องเมนูอาหารที่จะเลี้ยง” ไปจนถึง “ผมเริ่มสงสัยว่าตัวเองหาคู่ที่ดีกว่านี้ไม่ได้แล้วหรือ” คำแนะนำ คือ ให้เตรียมตัวไว้เลยว่าความเครียดแบบนี้ต้องเกิดขึ้นแน่ ๆ ไม่เพียงเพราะในการจัดงานแต่งงานแต่ละครั้งนั้นมี รายละเอียดเรื่องเล็กเรื่องใหญ่มากมายที่ต้องตัดสินใจ แต่ยังรวมไปถึงการที่มีแม่เราแม่เขาหรือคนอื่น ๆ ที่ทรงอิทธิพลมารวมด้วยช่วยตัดสินใจเต็มไปหมด อย่าพยายามตามใจทุกคน ช่วงเวลานี้ไม่มีอะไรจะดีไปกว่า เตรียมรับทุกสถานการณ์บนพื้นฐานของความจริงเท่าที่ทำได้

เตือนตัวเองและเจ้าสาวของคุณอย่าคาดหวังถึงงานแต่งงานที่สมบูรณ์แบบเอาแค่เรียบร้อย และพอเหมาะ เท่านี้ก็สามารถทุเลาความเครียดลงไปได้แยะทีเดียว และถ้าคุณมีความกังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องใดลองใช้เวลาเงียบ ๆ คนเดียว จินตนาการถึงภาพในวันงานตรงจุดที่คุณกังวลว่าทุกอย่างดำเนินไปเรียบร้อยดี แบบฝึกหัดเช่นนี้ทำได้ทุกวัน

ช่วงนี้คุณกับว่าที่เจ้าสาวอาจมีเรื่องจุก ๆ จิก ๆ ทะเลาะกันให้พอได้รำคาญมากกว่าแต่ก่อน อย่ากระนั้นเลยคุณควรหาเวลาชวนว่าที่เจ้าสาวออกไปรีแล็กซ์ เดทกันเหมือนขณะเป็นแฟนให้ได้ปล่อยวาง เรื่องการเตรียมงานแสนยุ่งไว้สักพัก รวมทั้งหาโอกาสนั่งคุยกับเจ้าสาว ถึงชีวิตหลังแต่งงาน งานบ้าน การทำงานการเลี้ยงดูเจ้าตัวเล็กซึ่งจะมีมาในอนาคต และประเด็นอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง รวมถึงอาจพากันไปพบกับคู่สมรสที่มีความสุขในชีวิตแต่งงาน หรือนั่งคุยกับคนที่มองการแต่งงานในแง่บวก เพื่อให้กำลังใจตัวเองให้รู้สึกว่าความสุขหลังแต่งงานเป็นเรื่องจริงที่เป็นไปได้อย่างแน่นอน

ถึงแม้ว่าพิธีแต่งงานเป็นอะไรที่หนักหนาสาหัส แต่ถ้าคุณมองเป็นเรื่องสนุก เช่นลองสมมุติดูว่ามันเป็นการแสดง มีตัวคุณเป็นดารานำที่ต้องตัดสินใจเรื่องบทพูด การตกแต่งสถานที่ ชุดที่จะใส่ ดนตรีการแสดงและอื่น ๆ คุณจะพบว่าตัวเองจดจ่อเฝ้านับวันรอพบกับฉากจริงวันจริงที่ก่อนหน้านี้เคยกังวลแทบตายเลยทีเดียว